BATIDO DE FRUTOS ROJOS

INGREDIENTES:
馃崜 陆 taza de FRESAS
馃崚 1 taza de CEREZAS enteras sin hueso
馃崌 1 de taza de MORAS
馃 2 vasos de LECHE
10 Gr. de JU-VENT de Fresa

Se trata de una bebida perfecta para hidratar el cuerpo y 驴por qu茅 no? darle un capricho al paladar. Adem谩s, es una receta muy sencilla, se tarda solo unos minutos y el resultado no dejar谩 a nadie indiferente.

Es la mejor opci贸n que existe para aquellos a los que normalmente les cuesta comer fruta. Su aporte de nutrientes es considerable y tambi茅n tiene un mont贸n de vitaminas para cargarte las pilas incluso en los d铆as m谩s ajetreados. Por todo ello, es perfecto para desayunos y meriendas, as铆 como postre ligero para esos momentos en los que no queremos tener una digesti贸n complicada.

Su sabor es incre铆ble, con una combinaci贸n de matices que de deshace en tu boca.

Los frutos rojos son fuente de vitaminas del grupo A, y antioxidantes como los betacarotenos. Son potentes antioxidantes muy beneficiosos para la salud cardiovascular, la memoria, la prevenci贸n del c谩ncer y tambi茅n son un antiinflamatorio natural.

Los frutos rojos contribuyen a disminuir el colesterol malo. Estudios realizados han evidenciado que la ingesta de una taza de frutos rojos al d铆a durante 8 semanas correlacion贸 con un aumento del colesterol bueno o HDL y un descenso del malo. Adem谩s tambi茅n contienen vitamina C y fibra. La fibra es un tipo de hidrato de carbono que no se metaboliza pero que ayuda a la digesti贸n.

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